Детокс-программа Eat&Fit new Понедельник

Сбалансированный курс для очищения и похудения на 1 день.
Состав программы питания понедельник:
Завтрак:
Чиа-пудинг «Манго-маракуйя» - 250 гр.
Состав: семена чиа, мед, молоко из органической мякоти кокоса, манго, маракуйя, миндаль, кокосовая стружка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,40 Жиры 21,01 Углеводы 30,93 Ккал 333,91
Детокс вода «Клубника с мятой» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, клубника, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,31 Жиры 0,1 Углеводы 1,8 Ккал 8,45
Перекус:
Смузи «Имбирный ананас» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, ананасовый сок, имбирь
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,29 Жиры 1,04 Углеводы 30,99 Ккал 137
Обед:
Микс «Липиды» - 300 мл.
Состав: сельдерей, имбирь, яблочный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,04 Жиры 0,79 Углеводы 18,64 Ккал 85
Салат "Raw Оливье"- 200/30 гг
Состав: Кабачок, горошек зеленый, огурец, авокадо, морковь, лук зеленый, укроп, черная соль, сыроедческий майонез
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,57/2,62 Жиры 10,34/9,24 Углеводы 16,41/1,98 Ккал 167,61/101,55
Перекус:
Смузи «Кейл» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, кейл, киви, шпинат, базилик, финики, банан
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,4 Жиры 1,08 Углеводы 47,73 Ккал 201,3
Ужин:
Боул "Зеленый"- 350 гр.
Состав: Киноа, авокадо, огурец, шпинат, фриллис, кинза, лимон, тыквенные семечки, микрозелень санго, соус медовый
Энергетическая ценность на порцию: Белки 8,21 Жиры 11,63 Углеводы 30,74 Ккал 267,5

Итого за весь день 1302,32 Ккал