Детокс-программа Eat&Fit new Вторник

Сбалансированный курс для очищения и похудения Вторник.
Состав программы питания на вторник:
Завтрак:
Смузи «Доброе утро» - 300 мл.
Состав: клубника, банан, овсяные хлопья без глютена, мед, молоко из органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,09 Жиры 18,96 Углеводы 44,73 Ккал 357,55
Перекус:
Свежевыжатый яблочный сок - 300 мл.
Состав: яблочный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,2 Жиры 1,2 Углеводы 29,4 Ккал 126
Обед:
Боул с креветкой - 170/30 гг
Состав: брюссельская капуста, фриллис, огурец, томаты черри, шпинат, лимон, креветки, микрозелень руккола, соус чили
Энергетическая ценность на порцию: Белки 9,46 Жиры 0,94 Углеводы 5,17 Ккал 63,8
Детокс вода "Яблоко с корицей" 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, яблоко, корица
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,51 Жиры 0,44 Углеводы 10,92 Ккал 40,2
Перекус:
Смузи «Крем манго» - 300 мл.
Состав: ананасовый сок, мандариновый сок, манго
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,35 Жиры 0,6 Углеводы 32,65 Ккал 157
Ужин:
Овощные котлетки с салатом из фриллиса -180 /15 гг
Состав: семена подсолнечника, семена льна, перец болгарский, сельдерей, морковь, розовая соль, петрушка, фриллис, томаты черри, зеленая гречка, соус медовый
Энергетическая ценность на порцию: Белки 6,18 Жиры 16,5 Углеводы 5,01 Ккал 110,76
Детокс-микс «Весенний джаз» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, тыквенный сок, морковный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,5 Жиры 0,5 Углеводы 25,2 Ккал 108